Шпинатный салат для завтрака
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 8 Порции
- $15
Шпинатный салат для завтрака
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 8 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основное
- 2 пакета (по 10 унций) детского шпината
- 🍌 2 банана, нарезанные
- 🍓 12 свежих клубник, нарезанных
- 🍊 1 банка (10 унций) мандариновых долек, слить жидкость
- ½ стакана сушеной клюквы
- ½ стакана кедровых орехов
- 1 стакан заправки для салата с семенами мака
ШАГИ
Соберите ингредиенты.
Поместите шпинат в большую миску. Разложите сверху бананы, клубнику, мандарины, клюкву и кедровые орехи.
Перемешайте с заправкой из семян мака перед подачей на стол.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
292
Калории
- 5gБелок
- 30gУглеводы
- 18gЖиры
💡 Советы
Используйте свежие и спелые фрукты для наилучшего вкуса.Для более хрустящей текстуры попробуйте слегка поджарить кедровые орехи.Уравновесьте сладость заправки, добавив немного лимонного сока по желанию.Готовьте салат незадолго до подачи, чтобы фрукты оставались свежими.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.