Овощное жаркое по экономному

Name: Овощное жаркое по экономному
Total time: 15 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🥬 Капуста 1/4 штуки (нарезанная крупными кусками); 🥕 Морковь 1/2 штуки (нарезанная тонкими полосками); 🌱 Стручковая фасоль 50 г (нарезанная косо); Соевый соус 2 чайные ложки; 🧂 Соль немного; 🧄 Чеснок 1 зубчик (мелко нарезанный); Растительное масло 1 чайная ложка

Стоимость $3.5, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$3.5

Овощное жаркое по экономному

Стоимость $3.5, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$3.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

Дикорастущие овощи
- 🥬 Капуста 1/4 штуки (нарезанная крупными кусками)
- 🥕 Морковь 1/2 штуки (нарезанная тонкими полосками)
- 🌱 Стручковая фасоль 50 г (нарезанная косо)
Приправы
- Соевый соус 2 чайные ложки
- 🧂 Соль немного
- 🧄 Чеснок 1 зубчик (мелко нарезанный)
- Растительное масло 1 чайная ложка

ШАГИ

Разогрейте растительное масло в сковороде и обжарьте чеснок.

Добавьте капусту, морковь и стручковую фасоль, обжаривая на сильном огне.

Когда все станет мягким, добавьте соль и соевый соус для придания вкуса.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

3g
Белок
20g
Углеводы
8g
Жиры

💡 Советы

Можно использовать оставшиеся овощи из холодильника.Если хотите сделать овощное жаркое главным блюдом, добавьте тофу или яйца для повышения питательной ценности.Лучше всего есть сразу после приготовления.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.