Стейк из семги на сливочном масле
Стоимость $10, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $10
Стейк из семги на сливочном масле
Стоимость $10, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🐟 2 кусочка семги (по 200 г)
- 🧈 30 г несоленого масла
- 🧄 2 зубчика чеснока (измельчённого)
- 🍋 1 ломтик лимона (тонко нарезанный)
- 🧂 Щепотка соли
- Щепотка перца
ШАГИ
Семгу равномерно посыпать солью и перцем для маринования.
Растопите масло в сковороде и слегка обжарьте чеснок на среднем огне.
Выложите семгу на сковороду и обжаривайте каждую сторону около 3-4 минут.
Подавайте готовую семгу с ломтиком лимона.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
350
Калории
- 30gБелок
- 2gУглеводы
- 25gЖиры
💡 Советы
Используйте оливковое масло вместо сливочного для снижения калорийности блюда.Чтобы сохранить свежесть семги, достаньте ее из холодильника непосредственно перед готовкой.Добавьте немного лимонного сока для усиления вкуса.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.