CookPal AI
recipe image

Обжаренные бунашимэдзи с яйцами и маслом

Стоимость $2, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $2

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Дикие овощи

    • 🍄 ぶなしめじ 100g（石づきを切ってほぐす）

  • Яйца и молочные продукты

    • 🥚 卵 2個

  • Приправы

    • バター 20g
    • 🧂 塩 少々
    • こしょう 少々

ШАГИ

1

В сковороду добавьте масло и разогрейте на среднем огне. Как только масло начнёт таять, добавьте грибы бунашимэдзи.

2

Когда грибы станут слегка мягкими, добавьте взбитые яйца.

3

Когда яйца станут полуготовыми, приправьте солью и перцем, затем слегка обжарьте и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 12g
    Белок
  • 2g
    Углеводы
  • 14g
    Жиры

💡 Советы

Это блюдо идеально подходит как гарнир к хлебу или рису.Если заменить масло на оливковое, блюдо получится более полезным.Блюдо вкусно даже в холодном виде, поэтому его можно взять с собой в ланч-бокс.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.