Салат из капусты и курицы
Стоимость $8, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $8
Салат из капусты и курицы
Стоимость $8, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🥬 1 чашка красной капусты (тонко нарезанной)
- 🥬 1 чашка салата (для обёрток)
- 🥕 Полчашки тёртой моркови
- 🥒 Полчашки ломтиков огурца
Белки
- 🍗 200 г куриной грудки (варёной или жареной)
Заправка
- 🍋 1 чайная ложка лимонного сока
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 🧂 1 чайная ложка соли
ШАГИ
Поместите красную капусту, салат, натёртую морковь и ломтики огурца в большую миску.
Нарежьте или рвите вареную или жареную куриную грудку на кусочки и выложите поверх овощей.
Смешайте лимонный сок, оливковое масло и соль для приготовления заправки.
Полейте заправкой и перемешайте перед немедленной подачей.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
180
Калории
- 20gБелок
- 10gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Советы
Нарежьте капусту и морковь заранее и храните их в холодильнике, чтобы сэкономить время.Вы можете подготовить заправку заранее и хранить её в холодильнике 2-3 дня.Это простой и питательный рецепт, подходящий для диеты на здоровье.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.