Омлет с капустой, яйцами и фаршем

Name: Омлет с капустой, яйцами и фаршем
Total time: 15 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🥚 Яйца 4 штуки; Фарш 150 г; Капуста 80 г (измельчённая); 🧂 Соль 1/2 чайной ложки; Перец по вкусу; 🧈 Масло сливочное 10 г

Стоимость $7, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$7

Омлет с капустой, яйцами и фаршем

Стоимость $7, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$7

ИНГРЕДИЕНТЫ

Основные ингредиенты
- 🥚 Яйца 4 штуки
- Фарш 150 г
- Капуста 80 г (измельчённая)
Приправы
- 🧂 Соль 1/2 чайной ложки
- Перец по вкусу
- 🧈 Масло сливочное 10 г

ШАГИ

Разогреть сливочное масло на сковороде и обжарить фарш.

Добавить капусту и слегка обжарить.

Разбить яйца в миску, размешать и приправить солью и перцем.

Смешать обжаренные ингредиенты с яичной массой и выпекать на сковороде.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

320

Калории

20g
Белок
8g
Углеводы
18g
Жиры

💡 Советы

Добавьте кетчуп сверху, чтобы блюдо понравилось детям.Добавьте оставшиеся овощи для повышения питательной ценности.Регулируйте время приготовления в зависимости от размера сковороды.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.