CookPal AI
recipe image

Капустные оладьи с яйцом

Стоимость $3, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Дикие овощи

    • 🥬 Капуста 200 г (нашинкованная)
  • Яйца и молочные продукты

    • 🥚 Яйца 2 шт.
  • Приправы

    • 🧂 Соль немного
    • 🍶 Соевый соус 1 чайная ложка
    • 🍞 Мука 2 столовые ложки
    • 💧 Вода 50 мл

ШАГИ

1

Положите капусту и муку в миску, добавьте воду и хорошо перемешайте.

2

Добавьте яйца и вновь перемешайте, слегка приправляя солью и соевым соусом.

3

Слегка смажьте сковороду маслом и обжарьте с двух сторон на среднем огне до золотистого цвета.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 9g
    Белок
  • 15g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Можно наслаждаться, добавив соус или майонез, как в стиле «окономияки».Вместо капусты можно использовать зеленый лук или проростки фасоли для создания вариации.Накрыв крышкой во время жарки, вы сможете быстрее добиться готовности внутри.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.