CookPal AI
recipe image

Капустные рулетики на сковороде

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Мясо

    • ½ фунта фарша из говядины

  • Приправы

    • 🧂 Соль и молотый черный перец по вкусу

  • Овощи

    • 🧅 ½ маленькая луковица, мелко нарезанная
    • 🧄 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный
    • 1 маленький кочан капусты, нарезанный

  • Соус

    • 🍅 2 банки (по 8 унций) томатного соуса
    • 1 банка (14 унций) бульона из говядины с низким содержанием натрия
    • 1 чайная ложка соуса Ворчестершир

  • Другое

    • 1 столовая ложка коричневого сахара
    • 🍋 1 столовая ложка лимонного сока
    • 🍚 2 чашки приготовленного риса
    • ¼ чашки сметаны или по вкусу

ШАГИ

1

Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Приправьте говядину солью и перцем; обжаривайте и перемешивайте в горячей сковороде до золотистого цвета около 5 минут.

2

Добавьте лук и чеснок; готовьте, пока лук не станет прозрачным, 2-3 минуты.

3

Добавьте томатный соус, говяжий бульон, коричневый сахар, лимонный сок и соус Ворчестершир. Хорошо перемешайте.

4

Добавьте капусту в сковороду и доведите до кипения. Накройте крышкой и тушите, пока капуста не станет мягкой, около 20 минут.

5

Подавайте поверх риса с добавлением немного сметаны.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

360

Калории

  • 18g
    Белок
  • 45g
    Углеводы
  • 13g
    Жиры

💡 Советы

Готовьте рис заранее, чтобы сэкономить время.Используйте бульон с низким содержанием натрия, чтобы сделать блюдо более здоровым.Сметана добавляет сливочную текстуру; регулируйте согласно личным предпочтениям.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.