Жареная капуста
Стоимость $4, сохранить $6
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Порции
- $4
Жареная капуста
Стоимость $4, сохранить $6
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Порции
- $4
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи и приправы
- 1 столовая ложка растительного масла
- 🧅 1 чашка нарезанного лука
- 2 средних зеленых перца, нарезанных
- 1 маленький кочан капусты, нарезанный
- 🧄 2 зубчика чеснока, нарезанных
- 2 столовые ложки соевого соуса с низким содержанием соли
ШАГИ
Вымойте руки с мылом и водой.
Вымойте зеленые перцы и капусту перед нарезкой.
Нагрейте масло в большой сковороде.
Добавьте лук, перец, капусту и чеснок на сковороду и готовьте на среднем огне, пока овощи не станут мягкими.
Добавьте соевый соус и перемешайте, пока соус не закипит.
Остатки храните в холодильнике.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
81
Калории
- 3gБелок
- 14gУглеводы
- 3gЖиры
💡 Советы
Используйте антипригарную сковороду, чтобы уменьшить необходимость добавления дополнительного масла.Чтобы сэкономить время, заранее нарежьте овощи и храните их в холодильнике.Для дополнительного белка можно добавить тофу или приготовленную курицу.Это блюдо хорошо сочетается с приготовленным на пару рисом или лапшой для полноценной трапезы.Вы можете настроить овощи на свой вкус или исходя из доступности в холодильнике.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.