
Каджунский куриный и колбасный гумбо
Стоимость $25, сохранить $20
Источник: Recommended by CookPal
- 160 Min
- 8 Порции
- $25
Каджунский куриный и колбасный гумбо
Стоимость $25, сохранить $20
Источник: Recommended by CookPal
- 160 Min
- 8 Порции
- $25
ИНГРЕДИЕНТЫ
Белки
- 🍗 2 фунта куриного филе без кожи и костей
- 1 фунт колбасы андуй
Приправы и специи
- 2 1/2 чайных ложки приправы каджун
- 1/2 чайной ложки чесночного порошка
- 🧂 1 чайная ложка кошерной соли
- ⚫ 1 чайная ложка черного перца
- 1 столовая ложка соуса Вустершир
- 2 чайные ложки острого соуса
- 2 чайные ложки свежего тимьяна или 1/2 чайной ложки сушеного тимьяна
Овощи
- 🧅 1 большая белая луковица, мелко нарезанная
- 1 большая зеленая болгарская перец, мелко нарезанная
- 1 перец халапеньо, очищенный от семян и нарезанный
- 2 черешка сельдерея, мелко нарезанных
- 🧄 3 зубчика чеснока
- 1 фунт окры
Жидкости
- 6 чашек куриного бульона
Прочее
- 1 чашка растительного масла, разделенная
- 1 1/3 чашки универсальной муки
ШАГИ
Разогрейте духовку до 325 градусов F (165 градусов C). Поместите курицу в форму для запекания и посыпьте 1 чайной ложкой приправы каджун и чесночным порошком. Накройте фольгой.
Запекайте в разогретой духовке, пока курица не станет белой в центре и соки не станут прозрачными, 50-60 минут. Дайте немного остыть и разберите курицу на кусочки размером 1-2 дюйма. Отложите в сторону.
Добавьте 2 чайные ложки масла и колбасу в большую голландскую печь на среднем или сильном огне. Готовьте, периодически помешивая, пока колбаса не подрумянится, около 5 минут. Удалите колбасу шумовкой на бумажные полотенца; отложите в сторону. Оставьте выделения в кастрюле.
Уменьшите огонь до средне-слабого. Добавьте оставшееся масло в кастрюлю и взбейте муку. Готовьте, часто помешивая, пока ру не станет темно-коричневым, около 1 часа.
Добавьте лук, перец, сельдерей, чеснок и соль в ру. Увеличьте огонь до среднего или сильного и готовьте, постоянно помешивая, пока овощи не станут мягкими, около 5 минут.
Вмешайте оставшиеся приправы каджун, бульон, лавровые листы, черный перец, соус Вустершир, острый соус и тимьян, и доведите до кипения, иногда помешивая. Добавьте зарезервированную курицу и колбасу, уменьшите огонь до средне-слабого и варите 20 минут.
Вмешайте окру и готовьте еще 20 минут. Подавайте с горячим приготовленным рисом и зеленым луком.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
879
Калории
- 45gБелок
- 53gУглеводы
- 55gЖиры
💡 Советы
Используйте чугунную кастрюлю для приготовления ру для равномерного распределения тепла.Не переставайте помешивать ру, чтобы избежать подгорания.Для дополнительного вкуса используйте домашний куриный бульон.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.