CookPal AI
recipe image

Каджунский куриный и колбасный гумбо

Стоимость $25, сохранить $20

Источник: Recommended by CookPal

  • 160 Min
  • 8 Порции
  • $25

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белки

    • 🍗 2 фунта куриного филе без кожи и костей
    • 1 фунт колбасы андуй
  • Приправы и специи

    • 2 1/2 чайных ложки приправы каджун
    • 1/2 чайной ложки чесночного порошка
    • 🧂 1 чайная ложка кошерной соли
    • 1 чайная ложка черного перца
    • 1 столовая ложка соуса Вустершир
    • 2 чайные ложки острого соуса
    • 2 чайные ложки свежего тимьяна или 1/2 чайной ложки сушеного тимьяна
  • Овощи

    • 🧅 1 большая белая луковица, мелко нарезанная
    • 1 большая зеленая болгарская перец, мелко нарезанная
    • 1 перец халапеньо, очищенный от семян и нарезанный
    • 2 черешка сельдерея, мелко нарезанных
    • 🧄 3 зубчика чеснока
    • 1 фунт окры
  • Жидкости

    • 6 чашек куриного бульона
  • Прочее

    • 1 чашка растительного масла, разделенная
    • 1 1/3 чашки универсальной муки

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 325 градусов F (165 градусов C). Поместите курицу в форму для запекания и посыпьте 1 чайной ложкой приправы каджун и чесночным порошком. Накройте фольгой.

2

Запекайте в разогретой духовке, пока курица не станет белой в центре и соки не станут прозрачными, 50-60 минут. Дайте немного остыть и разберите курицу на кусочки размером 1-2 дюйма. Отложите в сторону.

3

Добавьте 2 чайные ложки масла и колбасу в большую голландскую печь на среднем или сильном огне. Готовьте, периодически помешивая, пока колбаса не подрумянится, около 5 минут. Удалите колбасу шумовкой на бумажные полотенца; отложите в сторону. Оставьте выделения в кастрюле.

4

Уменьшите огонь до средне-слабого. Добавьте оставшееся масло в кастрюлю и взбейте муку. Готовьте, часто помешивая, пока ру не станет темно-коричневым, около 1 часа.

5

Добавьте лук, перец, сельдерей, чеснок и соль в ру. Увеличьте огонь до среднего или сильного и готовьте, постоянно помешивая, пока овощи не станут мягкими, около 5 минут.

6

Вмешайте оставшиеся приправы каджун, бульон, лавровые листы, черный перец, соус Вустершир, острый соус и тимьян, и доведите до кипения, иногда помешивая. Добавьте зарезервированную курицу и колбасу, уменьшите огонь до средне-слабого и варите 20 минут.

7

Вмешайте окру и готовьте еще 20 минут. Подавайте с горячим приготовленным рисом и зеленым луком.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

879

Калории

  • 45g
    Белок
  • 53g
    Углеводы
  • 55g
    Жиры

💡 Советы

Используйте чугунную кастрюлю для приготовления ру для равномерного распределения тепла.Не переставайте помешивать ру, чтобы избежать подгорания.Для дополнительного вкуса используйте домашний куриный бульон.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.