CookPal AI
recipe image

Миска энергии с морковью и чиа

Стоимость $4, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $4

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥕 1 стакан тертой моркови
    • 2 столовые ложки семян чиа

  • По желанию ароматизаторы

    • 🥥 1/2 стакана кокосового молока
    • 🍯 1 чайная ложка меда

ШАГИ

1

Натрите морковь и сложите в миску для смешивания.

2

Добавьте семена чиа в миску и тщательно перемешайте.

3

Налейте кокосовое молоко (или любое растительное молоко на ваш выбор) и перемешайте до однородности.

4

При желании перед подачей на стол полейте сверху немного меда.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

120

Калории

  • 3g
    Белок
  • 15g
    Углеводы
  • 5g
    Жиры

💡 Советы

Эту миску можно поставить в холодильник на ночь, чтобы завтрак был готов с утра.Украсьте орехами, свежими фруктами или гранолой для добавления текстуры и вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.