Тушеные морковь и картофель
Стоимость $8, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $8
Тушеные морковь и картофель
Стоимость $8, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🥕 2 моркови, очищенные и нарезанные кусочками
- 🥔 3 картофелины, очищенные и нарезанные кусочками
- 3 листа салата, нарезанные полосками
Приправы
- 🧂 1 чайная ложка соли
- 1/2 чайной ложки черного перца
- 💧 500 мл воды
ШАГИ
Налейте воду в кастрюлю, добавьте нарезанный картофель и морковь, доведите до кипения на сильном огне, затем уменьшите огонь и тушите 15 минут.
Добавьте соль и черный перец, затем тушите еще 5 минут.
Наконец добавьте нарезанный салат, перемешайте, выключите огонь и дайте настояться 2 минуты перед подачей.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
135
Калории
- 4gБелок
- 20gУглеводы
- 3gЖиры
💡 Советы
Морковь можно предварительно отварить, чтобы сократить время тушения.Для более насыщенного вкуса добавьте немного сливок или нарезанной кинзы.Следите, чтобы картофель не переварился, чтобы не испортить текстуру блюда.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.