CookPal AI
Энергетические шарики с морковным пирогом

Энергетические шарики с морковным пирогом

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Мин
  • 14 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥕 1 стакан нарезанной моркови
    • 🌰 1 стакан нарезанных грецких орехов
    • 🥥 1/3 стакана несладкой кокосовой стружки
    • 1/4 стакана жареного миндального масла
    • 2 столовые ложки молотых семян льна
    • 1 1/2 чайных ложки молотой корицы
    • 1/2 чайной ложки молотого имбиря
    • 1/4 чайной ложки молотого мускатного ореха
    • 1/2 чайной ложки экстракта ванили
    • 🧂 щепотка соли

ШАГИ

1

Смешайте финики и абрикосы в маленькой мерной чашке или миске. Добавьте достаточно горячей воды, чтобы покрыть фрукты, и дайте им замачиваться в течение 15 минут для размягчения.

2

Слейте воду с фиников и абрикосов и добавьте их в чашу кухонного комбайна. Добавьте морковь, грецкие орехи, кокосовую стружку, миндальное масло, молотые семена льна, корицу, имбирь, мускатный орех, экстракт ванили и соль. Включите комбайн, часто соскребая края, пока смесь не превратится в однородное, липкое тесто.

3

Выньте ложкой шарики размером с столовую ложку теста, используя слегка смазанную маслом ложку. Скатайте шарики руками, слегка смазанными маслом.

4

Поместите шарики в герметичный контейнер и заморозьте до застывания, как минимум 1 час. Храните в морозильной камере.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

133

Калории

  • 3g
    Белок
  • 11g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Для усиления вкуса вы можете слегка поджарить кокосовую стружку перед добавлением.Убедитесь, что финики и абрикосы хорошо замочены для более легкого процесса смешивания.Храните энергетические шарики в герметичном контейнере в морозильной камере, чтобы они дольше оставались свежими.