CookPal AI
recipe image

Тушёная морковь с яйцами

Стоимость $2.5, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $2.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥕 1 морковь (нарезанная)
    • 🥚 3 яйца

  • Дополнительные ингредиенты

    • 💧 1 стакан воды
    • 🧂 1 чайная ложка соли

ШАГИ

1

Мелко нарежьте морковь и взбейте яйца.

2

Смешайте яйца, воду и соль в миске.

3

Добавьте нарезанную морковь к яичной смеси и тщательно перемешайте.

4

Вылейте смесь в термостойкую емкость, накройте крышкой и поставьте в пароварку на среднем огне.

5

Готовьте на пару около 10 минут. Проверьте палочкой — если жидкости нет, блюдо готово.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

120

Калории

  • 10g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 6g
    Жиры

💡 Советы

Добавление пюре из тофу сделает блюдо мягче и насыщеннее.Подайте с соевым соусом или кунжутным маслом для усиления вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.