Морковный суп
Стоимость $7, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 Порции
- $7
Морковный суп
Стоимость $7, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 Порции
- $7
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🥕 2 чашки нарезанной моркови
- 🧅 1 луковица (нарезанная)
- 🧄 2 зубчика чеснока (нарезанные)
- 🧂 1 чайная ложка соли
- немного молотого черного перца
Жидкости
- 💧 4 чашки воды
- 1 столовая ложка оливкового масла
ШАГИ
Поставьте большую кастрюлю на средний огонь и нагрейте оливковое масло.
Добавьте нарезанный лук и чеснок и обжаривайте около 3 минут.
Добавьте нарезанную морковь и воду. Приправьте солью и перцем.
Уменьшите огонь и варите на слабом огне 15 минут, пока морковь не станет мягкой.
Перелейте суп в блендер и измельчите до однородной массы.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
150
Калории
- 3gБелок
- 20gУглеводы
- 4gЖиры
💡 Советы
Добавьте сухарики или петрушку для красивой подачи.Если хотите сделать суп более кремовым, добавьте растительный крем.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.