Суп с курицей, шпинатом и морковью
Стоимость $8, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $8
Суп с курицей, шпинатом и морковью
Стоимость $8, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🥕 Морковь, 2 штуки (тонко нарезанная)
- Шпинат, 1 пучок (грубо нарезанный)
Основное блюдо
- 🍗 Куриная грудка, 200 г (нарезанная кусочками)
Жидкости
- 🥛 Молоко, 2 чашки
ШАГИ
1
Разогрейте немного оливкового масла в кастрюле и слегка обжарьте курицу.
2
Добавьте морковь и обжаривайте еще 2–3 минуты на среднем огне.
3
Добавьте 500 мл воды и доведите до кипения.
4
Добавьте молоко и готовьте на слабом огне 10 минут, не доводя до кипения.
5
В конце добавьте шпинат и готовьте 1–2 минуты.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
250
Калории
- 20gБелок
- 15gУглеводы
- 8gЖиры
💡 Советы
Оставшийся суп можно хранить в холодильнике, на следующий день он станет еще вкуснее.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.