
Чикен Фахитас на Чугунной Сковороде
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 240 Мин
- 4 Порции
- $15
Чикен Фахитас на Чугунной Сковороде
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 240 Мин
- 4 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Маринад
- ¼ стакана оливкового масла
- 🍋 2 столовые ложки свежевыжатого лаймового сока
- 1 столовая ложка чили порошка
- 2 чайные ложки молотого кумина
- 🧄 2 чайные ложки чесночного порошка
- 🧂 1 чайная ложка соли
- ½ чайной ложки молотого черного перца
- 🍗 450 грамм филе куриной грудки без кожи и костей
Овощи
- 🧅 1 большая луковица, нарезанная
- 1 большой красный сладкий перец, нарезанный
- 1 большой зеленый сладкий перец, нарезанный
Приготовление
- 1 столовая ложка оливкового масла
ШАГИ
Смешайте оливковое масло, сок лайма, порошок чили, кумин, чесночный порошок, соль и черный перец в миске. Добавьте курицу и перемешивайте, пока она полностью не покроется маринадом. Накройте миску и поставьте в холодильник на 4 часа или на ночь.
Нагрейте чугунную сковороду на среднем огне. Выложите замаринованное куриное филе и жарьте до тех пор, пока оно не перестанет быть розовым внутри и его внутренняя температура не достигнет 74°C, примерно 6-8 минут с каждой стороны. Уберите с огня, нарежьте и отложите.
В той же сковороде нагрейте оливковое масло. Добавьте лук, болгарский перец и оставшийся маринад. Готовьте, периодически помешивая, пока овощи не станут мягкими, примерно 5–7 минут.
Верните нарезанную курицу в сковороду. Перемешайте и готовьте, пока она не прогреется, около 2–4 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
330
Калории
- 26gБелок
- 11gУглеводы
- 21gЖиры
💡 Для достижения наилучших результатов замаринуйте курицу за ночь.Подавайте тако с теплыми лепешками и вашими любимыми добавками, такими как сальса, гуакамоле или сметана.Убедитесь, что курица равномерно нарезана для последовательного приготовления и лучшей текстуры.