CookPal AI
recipe image

Запеканка с сыром и макаронами

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Соус

    • 1 банка (24 унции) соуса для спагетти, без мяса, с низким содержанием натрия
    • 💧 1/3 стакана воды

  • Молочные продукты

    • 6 унций обезжиренного творога
    • 🥚 1 яйцо, слегка взбитое
    • 4 унции моцареллы, частично обезжиренной, тертой

  • Специи

    • 1/2 чайной ложки орегано

  • Зерновые

    • 1 стакан сухих макарон

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

В миске смешайте соус и воду.

3

В другой миске смешайте творог, яйцо и орегано.

4

Смажьте жиром форму для запекания объемом 1 кварта.

5

Добавьте 1/3 соуса.

6

Выложите слоями 1/2 стакана макарон, 1/2 смеси творога, 1/2 моцареллы и 1/3 соуса для спагетти.

7

Повторите слои еще раз.

8

Накройте алюминиевой фольгой.

9

Выпекайте в духовке при температуре 350°F в течение 45 минут.

10

Снимите фольгу и выпекайте еще 15 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

333

Калории

  • 20g
    Белок
  • 40g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Используйте цельнозерновые макароны для увеличения количества клетчатки.Убедитесь, что весь сыр равномерно распределен для сбалансированного вкуса.Дайте запеканке постоять 5-10 минут после выпечки для удобства подачи.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.