Омлет с сыром, картофелем и кукурузой

Name: Омлет с сыром, картофелем и кукурузой
Total time: 30 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🧀 50 г сыра, мелко раскрошенного; 🥔 1 картофель, очищенный и нарезанный кубиками; 🌽 50 г кукурузы, можно использовать консервированную или свежую; 🧅 1/4 луковицы, мелко нарезанной; 🥚 3 яйца, хорошо взбитых и подготовленных

Стоимость $10, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

30 Min
2 Порции
$10

Омлет с сыром, картофелем и кукурузой

Стоимость $10, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

30 Min
2 Порции
$10

ИНГРЕДИЕНТЫ

Злаки и молочные продукты
- 🧀 50 г сыра, мелко раскрошенного
Овощи
- 🥔 1 картофель, очищенный и нарезанный кубиками
- 🌽 50 г кукурузы, можно использовать консервированную или свежую
- 🧅 1/4 луковицы, мелко нарезанной
Прочее
- 🥚 3 яйца, хорошо взбитых и подготовленных

ШАГИ

Разогрейте масло в сковороде, затем обжаривайте картофель и лук на среднем огне.

Добавьте кукурузу в сковороду и хорошо перемешайте, продолжая обжаривать.

Вылейте взбитые яйца в сковороду и распределите их равномерно.

Выложите на приготовленные яйца обжаренный картофель и кукурузу, затем посыпьте сыром.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

520

Калории

25g
Белок
45g
Углеводы
20g
Жиры

💡 Советы

Можно использовать любые сыры на ваш вкус, например, моцареллу или чеддер.Для более насыщенного вкуса добавьте мягкий соус.Чтобы избежать трещин при готовке, дайте холодным яйцам постоять при комнатной температуре.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.