CookPal AI
recipe image

Омлет с сыром

Стоимость $5, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 4 яйца
    • 🧀 1 чашка тертого сыра
    • 🧅 1/4 чашки нарезанного лука
    • 🍄 1/4 чашки нарезанных грибов
    • 🌽 2 столовые ложки кукурузы

ШАГИ

1

Взбейте яйца и приправьте солью и перцем.

2

Разогрейте масло на сковороде и обжарьте нарезанный лук, грибы и кукурузу.

3

Вылейте взбитые яйца на сковороду и посыпьте сыром на полуприготовленный омлет.

4

Сложите омлет пополам и выложите на тарелку.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

310

Калории

  • 20g
    Белок
  • 8g
    Углеводы
  • 22g
    Жиры

💡 Советы

Добавьте оставшиеся овощи или измените тип сыра для разнообразия.Если добавить слишком много овощей, омлет будет трудно сложить.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.