CookPal AI
recipe image

Сырный омлет (низкоуглеводный)

Стоимость $4, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Порции
  • $4

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 2 яйца
    • 🧀 30 г сыра (нарезанного тонкими полосками)
    • 🧈 10 г сливочного масла
    • 🧂 Щепотка соли
    • Немного черного перца

ШАГИ

1

Разбейте яйца в миску, добавьте соль и черный перец и хорошо перемешайте.

2

Растопите масло на сковороде.

3

Вылейте яичную смесь на сковороду и медленно перемешайте, рисуя круги.

4

Когда края начнут затвердевать, сложите омлет с одной стороны с помощью лопатки.

5

Переложите на тарелку и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 15g
    Белок
  • 2g
    Углеводы
  • 20g
    Жиры

💡 Советы

Это блюдо с низким содержанием углеводов и высокой степенью сытости.Для разнообразия можно добавить ветчину или овощи по вкусу.Можно использовать оставшиеся в холодильнике ингредиенты по своему усмотрению.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.