CookPal AI
recipe image

Омлет с сыром, томатами и креветками

Стоимость $10, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 4 яйца
    • 🦐 100 г креветок (очищенных)
    • 🍅 1 помидор (нарезанный)
    • 🧀 30 г сыра (мелко нарезанного)

  • Приправы

    • 🧂 1 чайная ложка соли
    • Немного перца
    • 1 столовая ложка оливкового масла

ШАГИ

1

Взбейте яйца и приправьте солью и перцем.

2

Разогрейте оливковое масло на сковороде, обжарьте креветки до готовности и отложите в сторону.

3

Немного обжарьте помидоры на сковороде.

4

Залейте яичную смесь на сковороду, готовьте на среднем огне до полуготовности, затем добавьте сверху креветки, помидоры и сыр.

5

Сложите омлет пополам, придавая ему форму.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

320

Калории

  • 22g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 20g
    Жиры

💡 Советы

Готовьте на слабом огне, чтобы яйца получились нежными.Добавьте ломтики авокадо для более полезного и питательного блюда.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.