
Сырная запеканка с индейкой и рисом
Стоимость $12.5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 45 Мин
- 6 Порции
- $12.5
Сырная запеканка с индейкой и рисом
Стоимость $12.5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 45 Мин
- 6 Порции
- $12.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍚 2 стакана приготовленного риса
- 1 ½ стакана нарезанной приготовленной индейки
- 1 (12 жидких унций) банка сгущенного молока
- 1 стакан тертого сыра Монтерей Джек
- 1 стакан тертого сыра Чеддер
- 1 стакан замороженных смешанных овощей, размороженных
- 🧅 ½ стакана нарезанного лука
- 1 (4 унции) банка нарезанных зеленых чили
- 🥚 2 яйца, взбитые
- ¼ стакана нарезанной свежей кинзы
- 3 столовые ложки растопленного масла
ШАГИ
Разогрейте духовку до 350°F (175°C). Смажьте форму для запекания объемом 2 кварты.
Смешайте приготовленный рис, индейку, сгущенное молоко, сыр Монтерей Джек, сыр Чеддер, смешанные овощи, лук, нарезанные зеленые чили, яйца, кинзу и масло в большой миске, перемешивая до однородности. Вылейте в подготовленную форму для запекания.
Выпекайте в предварительно разогретой духовке, пока запеканка не застынет, а верх не станет золотисто-коричневым, 45–50 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
460
Калории
- 29gБелок
- 28gУглеводы
- 26gЖиры
💡 Используйте остатки курицы, если индейка недоступна.Добавьте сверху измельченные картофельные чипсы для дополнительной хрустящести.Для усиления вкуса посыпьте немного паприкой или чесночным порошком перед выпечкой.Можно приготовить заранее и разогреть для еды на неделю.Для более легкой версии используйте низкожирные сыры и молоко.