CookPal AI
recipe image

Курица сальтимбокка от шефа Джона

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 3 тонких ломтика прошутто
    • 2 столовые ложки оливкового масла
    • 2 столовые ложки Марсала или белого вина
    • 1/3 стакана куриного бульона
    • 🧈 2 столовые ложки несоленого сливочного масла

ШАГИ

1

Положите куриные грудки между двумя листами толстой пластиковой пленки на твердой ровной поверхности. Прочно отбейте курицу гладкой стороной молотка для мяса до толщины 3/8 дюйма. Немного приправьте солью и свежемолотым черным перцем.

2

На более гладкую сторону куриных грудок положите по 2-4 листика шалфея на каждую грудку; больше листьев шалфея обеспечит более сильный аромат. Затем покройте грудки слоем прошутто, закрывая шалфей под ним.

3

Накройте пищевой пленкой сверху и сильно надавите, чтобы выровнять. Охладите примерно 30 минут перед приготовлением для достижения наилучших результатов.

4

Разогрейте оливковое масло в антипригарной сковороде на среднем огне. Положите курицу, стороной с прошутто вниз, в сковороду и обжаривайте, пока прошутто не станет слегка золотистым, около 3 минут. Переверните курицу и готовьте, пока мясо не перестанет быть розовым в центре и соки не станут прозрачными, еще около 3 минут. Точное время будет зависеть от размера и толщины куриных грудок.

5

Выключите огонь, переложите курицу на тарелку и накройте фольгой.

6

Для соуса добавьте Марсала, лимонный сок и куриный бульон в сковороду вместе с любыми накопившимися соками с тарелки с курицей и верните на средний огонь. Варите до уменьшения объема наполовину, около 3 минут. Уменьшите огонь до минимума и взболтайте сливочное масло, пока оно полностью не растворится.

7

Щедро полейте соусом курицу сальтимбокка и добавьте дольку лимона сбоку.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

468

Калории

  • 42g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 31g
    Жиры

💡 Советы

Охлаждение курицы после подготовки позволяет прошутто лучше прилипать во время приготовления.Используйте высококачественный прошутто и свежий шалфей для лучшего вкуса.Подавайте с острым салатом или горькой зеленью, чтобы сбалансировать блюдо.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.