
Курица сальтимбокка от шефа Джона
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $15
Курица сальтимбокка от шефа Джона
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 3 тонких ломтика прошутто
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 2 столовые ложки Марсала или белого вина
- 1/3 стакана куриного бульона
- 🧈 2 столовые ложки несоленого сливочного масла
ШАГИ
Положите куриные грудки между двумя листами толстой пластиковой пленки на твердой ровной поверхности. Прочно отбейте курицу гладкой стороной молотка для мяса до толщины 3/8 дюйма. Немного приправьте солью и свежемолотым черным перцем.
На более гладкую сторону куриных грудок положите по 2-4 листика шалфея на каждую грудку; больше листьев шалфея обеспечит более сильный аромат. Затем покройте грудки слоем прошутто, закрывая шалфей под ним.
Накройте пищевой пленкой сверху и сильно надавите, чтобы выровнять. Охладите примерно 30 минут перед приготовлением для достижения наилучших результатов.
Разогрейте оливковое масло в антипригарной сковороде на среднем огне. Положите курицу, стороной с прошутто вниз, в сковороду и обжаривайте, пока прошутто не станет слегка золотистым, около 3 минут. Переверните курицу и готовьте, пока мясо не перестанет быть розовым в центре и соки не станут прозрачными, еще около 3 минут. Точное время будет зависеть от размера и толщины куриных грудок.
Выключите огонь, переложите курицу на тарелку и накройте фольгой.
Для соуса добавьте Марсала, лимонный сок и куриный бульон в сковороду вместе с любыми накопившимися соками с тарелки с курицей и верните на средний огонь. Варите до уменьшения объема наполовину, около 3 минут. Уменьшите огонь до минимума и взболтайте сливочное масло, пока оно полностью не растворится.
Щедро полейте соусом курицу сальтимбокка и добавьте дольку лимона сбоку.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
468
Калории
- 42gБелок
- 5gУглеводы
- 31gЖиры
💡 Советы
Охлаждение курицы после подготовки позволяет прошутто лучше прилипать во время приготовления.Используйте высококачественный прошутто и свежий шалфей для лучшего вкуса.Подавайте с острым салатом или горькой зеленью, чтобы сбалансировать блюдо.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.