CookPal AI
recipe image

Шеф Джон: креветки с крупой

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белок

    • 🦐 450 грамм креветок, очищенных и выпотрошенных
  • Крупы и специи

    • 1 чашка белой крупы
    • ½ чайной ложки приправы Каджун
    • 🧂 ½ чайной ложки соли, или по вкусу
    • ¼ чайной ложки молотого черного перца
    • Щепотка красного острого перца
  • Молочные продукты

    • 🥛 2 столовые ложки жирных сливок
    • ½ чашки тертого белого сыра Чеддер
    • 2 столовые ложки несоленого масла
  • Приправы и другое

    • 1 капля соуса Вустершир
    • 2 столовые ложки измельченного зеленого лука
    • 1 столовая ложка измельченного жгучего перца халапеньо
    • 🧄 3 зубчика чеснока, измельченных
    • 1 столовая ложка нарезанной свежей петрушки
  • Бекон

    • 4 полоски бекона, разрезанных на кусочки по 1/4 дюйма
  • Жидкости

    • 💧 ¼ чашки воды
    • 💧 4 чашки воды
    • 🍋 2 чайные ложки лимонного сока

ШАГИ

1

Готовьте бекон в большой сковороде на среднем огне, периодически переворачивая, пока он почти не станет хрустящим, 5-7 минут. Переложите бекон на тарелку; оставьте вытопленный жир в сковороде.

2

Взбейте в миске 1/4 чашки воды, сливки, лимонный сок и соус Вустершир.

3

Смешайте 4 чашки воды, масло и 1 чайную ложку соли в кастрюле; доведите до кипения. Всыпьте крупу; доведите до медленного кипения, уменьшите огонь до низкого и готовьте, пока масса не станет кремовой, 20-25 минут. Снимите с огня, добавьте сыр Чеддер.

4

Приправьте креветки приправой Каджун, 1/2 чайной ложки соли, черным перцем и щепоткой красного острого перца в большой миске.

5

Разогрейте жир от бекона в сковороде на высоком огне. Добавьте креветки; готовьте 1 минуту. Переверните креветки; добавьте перец халапеньо и готовьте до появления аромата, около 30 секунд. Вмешайте смесь сливок, бекон, зеленый лук и чеснок в креветочную смесь; готовьте, помешивая, пока креветки не будут готовы, 3-4 минуты, добавляя воду по необходимости, чтобы разбавить соус. Снимите с огня, добавьте петрушку.

6

Выложите крупу в миску; сверху положите креветки и соус.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

434

Калории

  • 30g
    Белок
  • 33g
    Углеводы
  • 20g
    Жиры

💡 Советы

Готовьте крупу немного заранее, так как она хорошо сохраняет тепло.Подготовьте все ингредиенты и держите их наготове перед приготовлением креветок для беспроблемной сборки блюда.Добавляйте воду понемногу, чтобы разбавить соус, если он станет слишком густым во время приготовления.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.