Чиа Фреска
Стоимость $0.5, сохранить $2
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Порции
- $0.5
Чиа Фреска
Стоимость $0.5, сохранить $2
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Порции
- $0.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Liquid
- 💧 1 ½ стакана воды
- 🍋 3 столовые ложки лимонного сока
Sweetener
- 🍚 2 ½ чайных ложки белого сахара
Seeds
- 1 чайная ложка семян чиа
ШАГИ
1
Перемешайте воду, лимонный сок и сахар в стакане, пока сахар полностью не растворится.
2
Добавьте семена чиа и оставьте на 10 минут, пока вокруг семян чиа не образуется гель.
3
Хорошо перемешайте перед подачей на стол.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
24
Калории
- 1gБелок
- 5gУглеводы
- 1gЖиры
💡 Советы
Вы можете скорректировать количество сахара по своему вкусу.Для усиления вкуса попробуйте добавить мяту или кусочки огурца.Семена чиа можно замочить дольше для получения более густой консистенции геля.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.