CookPal AI
recipe image

Куриная паста с кремом и спаржей

Стоимость $18, сохранить $12

Источник: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 Порции
  • $18

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Мясо

    • 🍗 300 г куриной грудки (мелко нарезанной)

  • Овощи

    • 150 г спаржи (нарезанной под углом)

  • Зерновые и паста

    • 300 г пасты

  • Молочные продукты

    • 🥛 1 стакан молока
    • 3 столовые ложки нежирного сливочного сыра

  • Основные приправы

    • 🧂 Щепотка соли
    • Щепотка чёрного перца
    • 2 столовые ложки оливкового масла

ШАГИ

1

Отварите пасту в подсоленной воде в течение 8-10 минут.

2

Обжарьте куриную грудку на сковороде с оливковым маслом до румяной корочки и отложите в сторону.

3

На той же сковороде обжарьте спаржу около 3 минут.

4

Добавьте обжаренную курицу, молоко и сливочный сыр в сковороду, чтобы приготовить соус.

5

Смешайте варёную пасту с соусом и приправьте солью и перцем по вкусу.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

520

Калории

  • 35g
    Белок
  • 55g
    Углеводы
  • 18g
    Жиры

💡 Советы

Добавьте 1 чайную ложку лимонного сока в соус для свежего вкуса.Храните оставшуюся пасту в холодильнике и разогревайте в микроволновке перед подачей.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.