Курица с брокколи
Стоимость $12.5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $12.5
Курица с брокколи
Стоимость $12.5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $12.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мясо и белок
- 🍗 Куриное филе 200 г (нарезанное кубиками)
Овощи
- 🥦 Брокколи 1 чашка (разделённое на маленькие части)
Основные приправы
- Оливковое масло 1 столовая ложка
- 🧄 1 чайная ложка измельчённого чеснока
- Щепотка перца
ШАГИ
1
Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте оливковое масло.
2
Добавьте куриное филе и обжаривайте до готовности, после чего добавьте чеснок и жарьте ещё 1 минуту.
3
Добавьте брокколи, хорошо перемешайте и приправьте перцем.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
320
Калории
- 35gБелок
- 6gУглеводы
- 10gЖиры
💡 Советы
Брокколи можно заменить другими овощами, например, кабачками или морковью.Храните остатки блюда в холодильнике и разогревайте на следующий день.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.