CookPal AI
recipe image

Омлет с курицей и капустой

Стоимость $6, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 Порции
  • $6

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🥬 Капуста 1/4 (нарезанная кубиками)

  • Мясо

    • 🍗 Куриное бедро 150 г (нарезанное кусочками)

  • Яйца и продукты

    • 🥚 Яйца 3 шт. (взбитые)

  • Приправы

    • 🧂 Соль 1/2 ч. л.
    • Черный перец по вкусу
    • 🧈 Сливочное масло 10 г

ШАГИ

1

Посыпьте куриное бедро солью и черным перцем, чтобы придать вкус.

2

Разогрейте сливочное масло на сковороде и обжарьте курицу, затем выньте её.

3

На той же сковороде обжарьте капусту, пока она немного не станет мягкой.

4

Добавьте жареную капусту и курицу к взбитым яйцам и хорошо перемешайте.

5

Верните смесь на сковороду и готовьте на слабом огне, обжаривая её с обеих сторон.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

300

Калории

  • 25g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 18g
    Жиры

💡 Советы

Омлет вкусен в холодном виде, поэтому его можно использовать для ланч-бокса.Добавление сыра сделает вкус более насыщенным.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.