Протеиновый суп с курицей и яйцом

Name: Протеиновый суп с курицей и яйцом
Total time: 15 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🥚 2 яйца; 🍗 100 г куриного филе (нарезанного кубиками); 500 мл куриного бульона; 🧂 1/2 ч.л. соли; немного молотого перца; 1 ч.л. соевого соуса

Стоимость $6, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$6

Протеиновый суп с курицей и яйцом

Стоимость $6, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$6

ИНГРЕДИЕНТЫ

Основные ингредиенты
- 🥚 2 яйца
- 🍗 100 г куриного филе (нарезанного кубиками)
Жидкости
- 500 мл куриного бульона
Приправы
- 🧂 1/2 ч.л. соли
- немного молотого перца
- 1 ч.л. соевого соуса

ШАГИ

Налейте куриный бульон в кастрюлю и нагревайте на среднем огне.

Добавьте куриное филе в кастрюлю и варите до готовности.

Тонкой струйкой влейте взбитые яйца в кастрюлю и слегка размешайте, пока яйца немного не схватятся.

Добавьте соль, перец и соевый соус по вкусу.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

22g
Белок
3g
Углеводы
7g
Жиры

💡 Советы

Суп можно приготовить заранее и хранить в холодильнике до 3 дней.Для низкокалорийного варианта готовьте без использования оливкового масла, чтобы сделать блюдо еще более полезным.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.