CookPal AI
recipe image

Курица и лук в нежном омлете

Стоимость $8, сохранить $12

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Дикие овощи

    • 🧅 Лук 1 шт. (нарезать тонкими ломтиками)

  • Мясо

    • 🍗 Куриная грудка 150 г (нарезать кусочками)

  • Приправы

    • 🥚 Яйца 2 шт. (слегка взбить)
    • Соевый соус 1 ст. л.
    • Сахар 1 ч. л.
    • Бульон даши 100 мл

ШАГИ

1

В небольшой кастрюле соедините бульон даши, соевый соус и сахар, затем поставьте на средний огонь.

2

Когда приправы смешаются, добавьте лук и готовьте до мягкости.

3

Добавьте куриную грудку и тушите до полной готовности.

4

Влейте взбитые яйца по всей поверхности и тушите, пока смесь слегка не застынет, затем снимите с огня.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

290

Калории

  • 25g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 12g
    Жиры

💡 Советы

Для контраста вкусов можно посыпать зелёным луком или смесью специй 'Ситими'.Остатки блюда прекрасно подойдут на следующий день для ланч-бокса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.