CookPal AI
recipe image

Курица и картофель на завтрак на сковороде

Стоимость $8, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белки и мясо

    • 🍗 200 г куриной грудки, нарезанной кубиками
    • 🥚 2 яйца

  • Овощи

    • 🥔 1 средний картофель, нарезанный кубиками

  • Приправы

    • 🧂 1/2 ч. л. соли
    • 1/4 ч. л. черного перца

ШАГИ

1

Варите нарезанный картофель в подсоленной воде в течение 5 минут, затем слейте воду.

2

На сковороде обжарьте куриную грудку, нарезанную кубиками, на 1 ч. л. оливкового масла, на среднем огне до полной готовности.

3

Добавьте вареный картофель на сковороду и готовьте вместе еще 5 минут.

4

Сделайте небольшие углубления на сковороде, разбейте в них яйца и закройте крышкой. Готовьте, пока яйца не будут готовы.

5

Подавайте горячим, приправив солью и черным перцем.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 25g
    Белок
  • 12g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Используйте сладкий картофель вместо обычного, если хотите получить сладковатый привкус.Для дополнительной клетчатки добавьте горсть шпината на последнем этапе приготовления.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.