Кремовый суп из курицы и овощей
Стоимость $12, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Порции
- $12
Кремовый суп из курицы и овощей
Стоимость $12, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мясо
- Куриная грудка 300г (нарезать кусочками)
Овощи
- 🥕 Морковь 1 шт (нарезать ломтиками)
- 🧅 Лук 1 шт (нарезать клиньями)
- 🥦 Брокколи 100г (разделить на маленькие соцветия)
Молочные продукты
- 🥛 Молоко 1 стакан
- Сливки 1/2 стакана
Приправы
- 🧂 Соль 1 чайная ложка
- Черный перец щепотка
- 🧈 Сливочное масло 1 столовая ложка
ШАГИ
Растопите сливочное масло в кастрюле и обжарьте курицу на среднем огне.
Добавьте лук и морковь в кастрюлю и продолжайте обжаривать.
Добавьте молоко и тушите на слабом огне. Удалите пену по ходу.
Добавьте сливки и тушите еще 5 минут.
Добавьте брокколи и варите 1–2 минуты, затем отрегулируйте вкус солью и перцем.
Выложите на тарелку и подавайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
450
Калории
- 25gБелок
- 20gУглеводы
- 30gЖиры
💡 Советы
Вместо куриной грудки можно использовать свинину или креветки.Если добавить оставшиеся в холодильнике овощи, это расширит возможности для вариаций.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.