Запеканка из курицы со спаржей
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 Порции
- $15
Запеканка из курицы со спаржей
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Лапша
- 🍜 1 (8 унция) пачка яичной лапши
Масла и приправы
- 1 ⅓ столовые ложки оливкового масла
- ½ чайной ложки сушеного орегано
Овощи
- 🧅 1 луковица, нарезанная
- 1 красный болгарский перец, нарезанный
- 2 черешка сельдерея, нарезанных
- 1 фунт свежей спаржи, очищенной и нарезанной на кусочки по 2 дюйма
Белки
- 1 чашка нарезанного вареного куриного мяса
Молочные продукты
- 1 ½ чашки сметаны
- 🧀 8 столовых ложек тертого пармезана, разделенных
Жидкости
- 1 чашка куриного бульона
ШАГИ
Разогрейте духовку до 350°F (175°C). Легко смажьте жиром форму для запекания объемом 1.5 литра.
Наполните большую кастрюлю слегка подсоленной водой. Варите яичную лапшу на сильном огне до состояния почти готовности, около 5 минут. Хорошо слейте.
Нагрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне. Добавьте лук и обжаривайте 4–5 минут. Добавьте вареную курицу, красный болгарский перец, сельдерей и куриный бульон. Доведите до кипения и варите на медленном огне 5 минут. Добавьте сметану и орегано.
Выложите половину куриной смеси в подготовленную форму; разместите сверху спаржу. Выложите сверху отваренную лапшу и посыпьте 5 столовыми ложками пармезана.
Накройте оставшейся куриной смесью и посыпьте оставшимся пармезаном сверху. Запекайте до тех пор, пока сыр не расплавится и верх не станет золотисто-коричневым, примерно 30 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
376
Калории
- 17gБелок
- 33gУглеводы
- 20gЖиры
💡 Советы
Используйте свежую спаржу весной для оптимального вкуса.Вы можете добавить сальсу в сметанную смесь для более острой вариации.Приготовьте это блюдо заранее и храните в холодильнике для быстрого разогрева позже.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.