Салат с курицей и авокадо

Name: Салат с курицей и авокадо
Total time: 20 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🥑 1 авокадо (нарезанный ломтиками); 2 чашки салата латук (разорванного на мелкие кусочки); 🥒 1/2 огурца (нарезанного ломтиками); 🍅 1 помидор (нарезанный ломтиками); 150 г куриной грудки (отваренной и измельчённой); 🥛 3 столовые ложки натурального йогурта

Стоимость $10, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

20 Min
2 Порции
$10

Салат с курицей и авокадо

Стоимость $10, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

20 Min
2 Порции
$10

ИНГРЕДИЕНТЫ

Овощи и фрукты
- 🥑 1 авокадо (нарезанный ломтиками)
- 2 чашки салата латук (разорванного на мелкие кусочки)
- 🥒 1/2 огурца (нарезанного ломтиками)
- 🍅 1 помидор (нарезанный ломтиками)
Источники белка
- 150 г куриной грудки (отваренной и измельчённой)
- 🥛 3 столовые ложки натурального йогурта

ШАГИ

Сварите куриную грудку, остудите ее и измельчите на кусочки.

Подготовьте авокадо, салат, огурец и помидоры, нарежьте их на подходящие размеры и сложите в миску.

Разместите измельченную куриную грудку поверх овощей и полейте натуральным йогуртом в качестве заправки. Аккуратно всё перемешайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

320

Калории

30g
Белок
18g
Углеводы
15g
Жиры

💡 Советы

Вы можете заменить йогурт смесью оливкового масла и лимонного сока.Чтобы авокадо не потемнело, перед добавлением в салат полейте его лимонным соком.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.