Салат из куриной грудки и брокколи
Стоимость $6.5, сохранить $3.5
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $6.5
Салат из куриной грудки и брокколи
Стоимость $6.5, сохранить $3.5
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $6.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍗 Куриная грудка без кожи 200 г
- 🥦 Брокколи 1/2 кочана (отваренная)
- Салат 2 чашки
- Оливковое масло 1 ч.л.
- 🍋 Лимонный сок 1 ч.л.
- 🧂 Соль по вкусу
- Черный перец по вкусу
ШАГИ
Отварите куриную грудку и мелко нарежьте.
Разделите брокколи на небольшие соцветия и отварите.
В большой миске смешайте салат, куриную грудку и брокколи.
Смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и черный перец, приготовьте заправку и полейте салат.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
200
Калории
- 30gБелок
- 8gУглеводы
- 6gЖиры
💡 Советы
Используя куриную грудку с низким содержанием жиров, можно снизить калорийность.Добавьте больше овощей для разнообразия.Оставшийся салат можно хранить в холодильнике и съесть на следующий день.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.