CookPal AI
recipe image

Рулетики из куриной грудки с капустой

Стоимость $8, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍗 200 г куриной грудки (вареной)
    • 🥬 4 больших листа капусты

  • Соус

    • 🧂 1 столовая ложка соевого соуса
    • 1 чайная ложка кунжутного масла
    • 🧄 1 чайная ложка измельченного чеснока

ШАГИ

1

Капустные листья пробланшируйте в кипящей воде 30 секунд, промойте в холодной воде и обсушите.

2

Отваренную куриную грудку нарежьте тонкими полосками.

3

Смешайте все ингредиенты соуса.

4

На лист капусты выложите куриную грудку и соус, сверните в рулет.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 28g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 4g
    Жиры

💡 Советы

Можно заменить капустные листья на листья салата.Соус можно не использовать, вместо него подать кочуджан или самджан.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.