CookPal AI
recipe image

Тост с куриной грудкой и яйцом

Стоимость $6, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Порции
  • $6

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 2 яйца
    • 🍗 80 г куриная грудка (нарезанная)
    • 🍞 1 ломтик цельнозернового хлеба

  • Приправы

    • 🧈 1 чайная ложка сливочного масла
    • 🧂 Щепотка соли
    • 1 чайная ложка несладкого кетчупа

ШАГИ

1

Разогрейте сковороду на среднем огне и растопите сливочное масло.

2

Разбейте яйца на сковороду, посолите и приготовьте яичницу-болтунью.

3

Выложите яичницу и ломтики куриной грудки на тост, затем добавьте кетчуп.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

280

Калории

  • 25g
    Белок
  • 15g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Цельнозерновой хлеб содержит больше пищевых волокон.Вместо кетчупа можно использовать майонез или горчичный соус.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.