CookPal AI
recipe image

Салат с куриной грудкой

Стоимость $7, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 1 Порции
  • $7

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍗 Куриная грудка 150 г
    • 🥬 Листья салата 2 чашки
    • 🥒 Огурец 1/2 шт.
    • 🥕 Морковь 1/4 шт. (нарезанная соломкой)

  • Заправка

    • Соевый соус 1 ст. л.
    • Уксус 1 ч. л.
    • 🌿 Кунжутное масло 1 ч. л.
    • Сахар 1/2 ч. л.

ШАГИ

1

Отварите куриную грудку и разделите на небольшие куски.

2

Тщательно промойте салат, огурец и морковь, подготовьте их.

3

Смешайте соевый соус, уксус, кунжутное масло и сахар для заправки.

4

В миске смешайте подготовленные овощи и куриную грудку, добавьте заправку и аккуратно перемешайте.

5

Готовый салат выложите на тарелку и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 21g
    Белок
  • 11g
    Углеводы
  • 4g
    Жиры

💡 Советы

Регулируйте пропорции уксуса и сахара в заправке по своему вкусу.Оставшийся салат можно хранить в холодильнике и съесть на следующий день.Для вегетарианского варианта используйте вместо куриной грудки порезанный тофу.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.