CookPal AI
recipe image

Куриный омлет

Стоимость $8, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Блюда из курицы и яиц

    • 🥚 3 яйца
    • 🥛 50 мл молока
    • 🍗 100 г куриной грудки (тонко нарезанной)

ШАГИ

1

Нарежьте куриную грудку на тонкие ломтики и слегка приправьте солью и перцем.

2

Разбейте яйца в миску, добавьте молоко и хорошо перемешайте.

3

Разогрейте масло на сковороде и обжарьте курицу.

4

Отодвиньте обжаренную курицу на край сковороды и вылейте яичную смесь в освободившееся место.

5

Когда яйца станут наполовину готовыми, смешайте их с курицей и быстро придайте форму омлету.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 25g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 12g
    Жиры

💡 Советы

Добавление небольшого количества крахмала в яичную смесь сделает омлет еще более воздушным.Оставшиеся ингредиенты можно использовать для сэндвичей на утро.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.