CookPal AI
recipe image

Тушеная курица с картофелем

Стоимость $10, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Мясо

    • 🍗 Курица, 500 г

  • Овощи

    • 🥔 Картофель, 3 шт. (очистите и нарежьте крупными кусками)

  • Приправы

    • 🧂 Соевый соус, 3 ст. л.
    • Сахар, 1 ст. л.
    • 🧄 Измельчённый чеснок, 1 ст. л.
    • Кунжутное масло, 1 ч. л.
    • 💧 Вода, 1 стакан

ШАГИ

1

Промойте курицу в холодной воде и удалите лишнюю влагу.

2

Очистите картофель и нарежьте большими кусками.

3

В большую кастрюлю налейте воду, добавьте соевый соус, сахар и измельчённый чеснок. Перемешайте и доведите до кипения.

4

Добавьте курицу в кипящую воду и варите 10 минут.

5

Добавьте картофель и тушите на среднем огне в течение 15 минут.

6

Добавьте кунжутное масло, перемешайте и выключите огонь. Блюдо готово.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 23g
    Белок
  • 15g
    Углеводы
  • 9g
    Жиры

💡 Советы

Храните остатки блюда в холодильнике и разогрейте в микроволновке перед употреблением.Если хотите сделать блюдо острым, добавьте красный перец.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.