Куриный салат
Стоимость $5, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $5
Куриный салат
Стоимость $5, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мясо
- 🍗 Куриная грудка 200 г
Овощи
- 🥬 Листья салата 100 г
- 🥒 Огурец 1 шт.
Приправы
- Оливковое масло 1 чайная ложка
- 🍋 Лимонный сок 1 чайная ложка
- 🧂 Соль щепотка
- Чёрный перец немного
ШАГИ
1
Сварите куриную грудку в кипящей воде, полностью приготовьте и охладите.
2
Порежьте листья салата и огурец на удобные для еды кусочки.
3
Разделите варёную куриную грудку на волокна и смешайте с овощами в миске.
4
Добавьте оливковое масло, сок лимона, соль и чёрный перец, хорошо перемешайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
200
Калории
- 30gБелок
- 5gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Советы
Не переваривайте куриную грудку, чтобы сохранить её сочность.Этот рецепт отлично подходит для диеты благодаря низкой калорийности и высокому содержанию белка.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.