CookPal AI
recipe image

Салат с паровой курицей

Стоимость $8, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные

    • 🍗 Куриная грудка 1 штука (200г)
    • 🥬 Микс салатов 2 чашки

  • Заправка

    • Оливковое масло 1 столовая ложка
    • 🍶 Уксус 1 столовая ложка
    • Горчица 1 чайная ложка
    • 🧂 Соль немного
    • Перец немного

ШАГИ

1

Посыпьте куриную грудку небольшим количеством соли и оставьте на 10 минут.

2

В большой кастрюле вскипятите воду и варите куриную грудку на слабом огне 10-12 минут.

3

Достаньте куриную грудку, охладите её и нарежьте тонкими ломтиками или разберите руками.

4

Положите микс салатов в миску и добавьте сверху курицу.

5

Смешайте оливковое масло, уксус, горчицу, соль и перец, чтобы сделать заправку, и полейте её сверху салата.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 25g
    Белок
  • 4g
    Углеводы
  • 6g
    Жиры

💡 Советы

Если приготовить курицу заранее, это удобно для приготовления ужина в загруженные дни.Можно хранить в холодильнике. Заправку лучше хранить отдельно до подачи, чтобы сохранить вкус.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.