Куриное жаркое
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 Порции
- $12
Куриное жаркое
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🥕 1/2 стакана моркови, очищенной, тонко нарезанной
- 1/2 стакана сельдерея, тонко нарезанного
- 🧅 1/4 стакана лука, нарезанного полосками
- 1 зеленый перец, нарезанный полосками
- 🧄 1 столовая ложка чеснока, мелко нарезанного
- 1 столовая ложка имбиря, мелко нарезанного
Белки
- 🍗 0,5 кг курицы, приготовленной, без кожи, нарезанной полосками
Приправы
- 1/2 чайной ложки сахара
- 3 столовые ложки соевого соуса с пониженным содержанием натрия
Основные продукты
- 2 столовые ложки растительного масла
- 🍚 3 стакана приготовленного белого риса
ШАГИ
Нагрейте большую сковороду с растительным маслом на сильном огне.
Добавьте овощи и чеснок в горячую сковороду. Помешивайте, пока чеснок не станет слегка коричневым. Если используете имбирь, добавьте его тоже.
Добавьте курицу и сахар в сковороду. Если используете соевый соус, добавьте его тоже.
Перемешивайте еду около 1 минуты в сковороде.
Подавайте с приготовленным рисом.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
247
Калории
- 19gБелок
- 25gУглеводы
- 7gЖиры
💡 Советы
Используйте свежий имбирь и чеснок для более яркого вкуса.Добавьте немного кунжутного масла в конце для аромата.Выберите коричневый рис как альтернативу с высоким содержанием клетчатки.Для дополнительных овощей попробуйте брокколи или грибы.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.