Куриные тако
Стоимость $15, сохранить $20
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Порции
- $15
Куриные тако
Стоимость $15, сохранить $20
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍗 450 грамм куриной грудки без кожи и костей, нарезанной кусочками
- 1 стакан лимонада
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 столовая ложка сока лайма
- 1 ½ чайных ложки соуса Вустершир
- 🧄 ½ чайной ложки чесночного порошка
- 🧅 ½ чайной ложки лукового порошка
- 🍃 1 лавровый лист
- 🌮 1 (340 граммовая) упаковка кукурузных тортильйо
- 🍅 2 больших помидора, нарезанных
- 1 кочан салата, нашинкованного
- 🧀 1 (225 граммовая) упаковка тертого острого сыра Чеддер
- 1 (225 граммовая) банка сальсы
- 1 (225 граммовый) контейнер сметаны
ШАГИ
Смешайте курицу, лимонад, оливковое масло, сок лайма и соус Вустершир в большой сковороде на среднем огне. Добавьте чесночный порошок, луковый порошок и лавровый лист. Тушите, пока курица не станет мягкой, а жидкость прозрачной, около 15-20 минут.
Разогрейте тортильи в духовке или микроволновой печи до мягкости.
Переложите готовую курицу в миску для подачи. Разместите помидоры, салат, сыр, сальсу и сметану в отдельных блюдах.
Позвольте каждому собрать свои тако по вкусу.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
401
Калории
- 25gБелок
- 30gУглеводы
- 21gЖиры
💡 Советы
Подавайте с дольками свежего лайма для усиления вкуса.Для остроты добавьте чили или паприку.Можно заменить сметану греческим йогуртом для более здорового варианта.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.