
Куриное тикка масала
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 Порции
- $15
Куриное тикка масала
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Маринад
- 🥛 1 стакан йогурта
- 🍋 1 столовая ложка лимонного сока
- 2 чайные ложки молотого кумина
- 1 чайная ложка молотой корицы
- 2 чайные ложки кайенского перца
- 2 чайные ложки свежемолотого черного перца
- 1 столовая ложка мелко нарезанного свежего имбиря
- 🧂 1 чайная ложка соли
Курица
- 🍗 3 кусочка куриной грудки без костей и кожи, нарезанные небольшими кусочками
- 4 длинных шампура
Соус для приготовления
- 🧈 1 столовая ложка сливочного масла
- 🧄 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный
- 1 острый перец халапеньо, мелко нарезанный
- 2 чайные ложки молотого кумина
- 2 чайные ложки паприки
- 🧂 1 чайная ложка соли
- 🍅 1 банка (8 унций) томатного соуса
- 🥛 1 стакан жирных сливок
- ¼ стакана мелко нарезанной свежей кинзы
ШАГИ
Смешайте йогурт, лимонный сок, 2 чайные ложки кумина, корицу, кайенский перец, черный перец, имбирь и 1 чайную ложку соли в большой миске.
Добавьте курицу, накройте и поставьте в холодильник на 1 час.
Разогрейте гриль на высокую температуру.
Легко смажьте решетку гриля маслом. Нанижите курицу на шампуры и выбросьте маринад.
Готовьте на гриле, пока жидкость не станет прозрачной, около 5 минут с каждой стороны.
Растопите сливочное масло в большой тяжелой сковороде на среднем огне. Обжарьте чеснок и халапеньо в течение 1 минуты.
Посыпьте оставшимися 2 чайными ложками кумина, паприкой и оставшейся 1 чайной ложкой соли.
Добавьте томатный соус и сливки. Тушите на слабом огне, пока соус не загустеет, около 20 минут.
Добавьте приготовленную курицу и тушите еще 10 минут. Переложите на сервировочное блюдо и украсьте свежей кинзой.
Подавайте с рисом.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
404
Калории
- 25gБелок
- 13gУглеводы
- 29gЖиры
💡 Советы
Используйте куриные бедра без костей для более нежной текстуры.Маринуйте курицу на ночь для более глубокого вкуса.Регулируйте количество кайенского перца по вашему вкусу.Подавайте с лепешками наан или басмати рисом для аутентичного опыта.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.