Жареная курица с овощами

Name: Жареная курица с овощами
Total time: 15 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🍗 200 г куриной грудки (нарезать кусками); 🥦 1 чашка брокколи (измельченной); 1 болгарский перец (нарезанный соломкой); 🧂 1 ст. ложка соевого соуса; 🧄 1 ч. ложка измельченного чеснока; 1 ст. ложка оливкового масла

Стоимость $7, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$7

Жареная курица с овощами

Стоимость $7, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$7

ИНГРЕДИЕНТЫ

Основные ингредиенты
- 🍗 200 г куриной грудки (нарезать кусками)
- 🥦 1 чашка брокколи (измельченной)
- 1 болгарский перец (нарезанный соломкой)
Соусы и приправы
- 🧂 1 ст. ложка соевого соуса
- 🧄 1 ч. ложка измельченного чеснока
- 1 ст. ложка оливкового масла

ШАГИ

Разогрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте измельченный чеснок.

Добавьте куриную грудку и обжаривайте до готовности.

Добавьте брокколи и болгарский перец, хорошо перемешайте с небольшим количеством соевого соуса.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

30g
Белок
10g
Углеводы
7g
Жиры

💡 Советы

Овощи можно заменить на кабачки или грибы по желанию.Если вы следите за диетой, уменьшите количество соевого соуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.