CookPal AI
Куриный суп с кабачковой лапшой в банке

Куриный суп с кабачковой лапшой в банке

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 50 Мин
  • 3 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Base

    • 4 чайные ложки куриного бульона
    • 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных
    • 1/2 чайной ложки сухого розмарина
    • 1/2 чайной ложки шалфея
    • 1/4 чайной ложки молотого черного перца

  • Protein

    • 1 2/3 стакана приготовленной курицы

  • Vegetables

    • 2 1/2 стакана кабачков
    • 1/2 стакана тертой моркови
    • 1/2 стакана сельдерея
    • 1/3 стакана нарезанного сладкого лука

ШАГИ

1

Смешайте в маленькой миске куриный бульон, чеснок, сухой розмарин, шалфей и черный перец.

2

Равномерно распределите смесь между 3 банками для консервирования объемом пинта с крышками, пригодными для использования в микроволновке.

3

Равномерно уложите слоями курицу, спиральные кабачки, морковь, сельдерей и сладкий лук.

4

Хранить в холодильнике, накрытым, до 5 дней.

5

Для подачи разогрейте в микроволновке или на плите по желанию. Приправьте перцем.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

219

Калории

  • 21g
    Белок
  • 9g
    Углеводы
  • 11g
    Жиры

💡 Убедитесь, что используете банки, пригодные для использования в микроволновой печи, если применяете этот метод разогрева.Спиральные кабачки можно заменить другими спиральными овощами, такими как тыква или сладкий картофель.Храните банки в холодильнике до 5 дней для обеспечения свежести.