Карри из нута
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Порции
- $5
Карри из нута
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Бобовые
- 1 чашка вареного нута
Специи
- 🧂 1/2 чайной ложки соли
- 1 чайная ложка гарам масала
- 1/2 чайной ложки кумина
- 1/4 чайной ложки куркумы
Жидкость
- 💧 1 чашка воды
ШАГИ
1
Нагрейте масло в сковороде и слегка обжарьте кумин.
2
Добавьте нут, куркуму, гарам масала и соль, хорошо перемешайте.
3
Добавьте воду и тушите на среднем огне 15 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
180
Калории
- 10gБелок
- 30gУглеводы
- 4gЖиры
💡 Советы
Оставшийся карри из нута можно заморозить.Можно добавить дополнительные овощи в рецепт для усиления вкуса.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.