Салат из нутa
Стоимость $3, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $3
Салат из нутa
Стоимость $3, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $3
ИНГРЕДИЕНТЫ
Бобовые
- Нут 1 чашка (отваренный)
Овощи
- 🍅 Помидор 1 шт (нарезанный кубиками)
- 🥒 Огурец 1 шт (нарезанный тонкими ломтиками)
Приправы
- 🧂 Соль 1/2 чайной ложки
- Оливковое масло 1 столовая ложка
- 🍋 Лимонный сок 1 столовая ложка
ШАГИ
1
Положите помидоры и огурцы в миску и перемешайте их с нутом.
2
Добавьте оливковое масло, лимонный сок и соль, и тщательно перемешайте до однородности.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
150
Калории
- 6gБелок
- 20gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Советы
Охладите салат в холодильнике на 15 минут, чтобы он стал еще вкуснее.Добавьте мяту или петрушку для более свежего аромата.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.